課程簡介：游泳是一項全身性的運動，除了可增進心肺功能外亦是一項目自




救救人的技能，會游泳能參加諸如潛水、水球、衝浪、風浪板等




多項水上運動。游泳運動適合各年齡層，也是一個人終生運動的




選擇。




課程內容：初級游泳教學內容如下：
游泳是一項結合運動與休閒的體育活動，其課程內容是:
1.簡介游泳生物力學與生理學。2.適應水性。 3.學習自救技巧。
4.練習自救技巧。5.安全潛水的基本守則。6.教學蛙式技巧。
7.教學捷泳技巧8.仰泳教學。